1. ホーム
  2. 乾癬を防ぐ日常生活

乾癬を防ぐ日常生活

乾癬のように治療法が分からない病気は、自分で治すしかありません。
どんな病気も最終的に治癒させるのは自分の体ですから、
まずは日常生活から健康なものに変えていく必要があります。

ステロイド剤のような対症療法を選ぶ前に、
以下に挙げるような生活習慣を、できるところから改善していきましょう。

食生活の改善

乾癬は欧米人に多く、日本でも戦後に患者数が急増したことから、
肉類を中心とする欧米型食生活が原因のひとつと考えられています。
肌によくないものを食べていないか、ここでチェックしてみましょう。

鉱石イオン療法

鉱石からは多種類の必須ミネラルがイオンの形で流れ出るため、
鉱石イオン風呂に入ると、効率よくミネラルを皮膚から取り入れることができます。
自律神経に優れた効果を発揮し、免疫力を高める画期的な治療法です。

乾燥肌を防ぐ

肌の感想は皮膚の免疫力を低下させる原因になります。

乾癬を悪化させない衣服選び

乾癬を起こしている肌は、刺激に大して非常に敏感です。
ちょっとした衣服の擦れでさえも症状の悪化につながるため、
ゆったりとした服がおすすめです。

その他生活上の注意点

食生活や肌の表面的な状態に以外にも、
乾癬対策になる方法や、逆に乾癬を悪化させる要素はたくさんあります。