1. ホーム
  2. 乾癬を防ぐ日常生活
  3. 乾癬を悪化させない衣服選び

乾癬を悪化させない衣服選び

肌をこすったときの刺激は意外に強いもので、
その刺激が乾癬を悪化させることがあります。
かゆみが強くなると、つい掻いてしまいますが、
今後の治癒のことを考えて、できるだけ我慢するようにしましょう。

乾癬の人は些細な刺激にも注意!

乾癬はどの程度の刺激で悪化するのでしょうか。
たとえば、下記のような刺激には注意が必要です。

  • 髭剃り・むだ毛剃り
  • 虫刺され
  • 靴ずれ
  • 眼鏡や衣服による摩擦

驚くべきことに、こんな小さな刺激でも乾癬が悪化させることがあるのです。
乾癬は過剰な免疫反応の結果起こると言われていますので、
衣服や靴の摩擦のように些細な刺激であっても気を配らなければなりません。

そこで、肌への刺激をなるべく与えない選び方が必要になってくるのです。

乾癬を悪化させない衣服を選ぼう

サイズ
きつきつの衣服は肌と触れ合う面積が大きくなり、
必然的に刺激が多くなります。
衣服と肌の摩擦を減らすためにも、
ブカブカにならない程度にゆったりとした大きめサイズがよいでしょう。
素材
柔らかい綿製品がおすすめです。
静電気が発生する化学繊維やウールは避けましょう。
肌への刺激とは関係ありませんが、黒は剥がれ落ちた鱗屑が目立ちます。
不潔なイメージを持たれるリスクがあるため、薄い色がおすすめです。
袖の長さ
乾癬には適度な日光が効果的です。
日差しが強くない日は、半袖で日光に当たったほうがよいでしょう。
ただし、強い紫外線は活性酸素 (有害な酸素) を発生させる要因になるので、
夏の間は注意して下さい。